健康

お腹が空いているとき、 空いていないけど、 動いてる感覚がするとき、 ぐぅーっと お腹が鳴ることってありますよね。 実は、 これ腹鳴(ふくめい)という現象で 病気でもなんでもない 身体の自然現象なのです。 ...

日々生活をしていく中で、 誰もが必ず経験したことのある くしゃみという現象。 風邪をひいたとき、 埃が鼻に入ったとき、 太陽などを見て眩しいと感じたとき、 くしゃみの出るタイミングは様々です。 そして、 ...

ぽかぽかと、 春になると、気持ちがいいです。 しかし、 そんないい気持ちを邪魔する者がいます。 それが、花粉です。 気持ちのいい天気の日は、 換気をするために窓をあけたい！！ しかし、 網戸を通して花粉が入っ...

花粉症は 今や国民病とも言われ、 5人に1人がスギ花粉症 という調査結果もあり、 これに ブタクサやヒノキによる花粉症を 合わせると30％近い人が 花粉症に悩んでいる状態です。 花粉症は、 なった人にしかわ...

風邪や インフルエンザにかかったとき だけでなく、 予防のため、あるいは 花粉の季節にもマスクが活躍します。 でも、 使い捨てマスクは、 いったい、何日間、使えるのか？ なんて思ってしまいます。 使い捨てマ...

寒い冬のお供である「カイロ」は 冷えやすい体質の女性にとっては 必需品であり、頼もしい味方！ 冬の季節には 毎日、貼っています！ という方も多いのでは？ そのカイロ、 普段、貼るとき、 体のどの部...

人に対して、 無関心な方も中には いるのではないでしょうか？ それって、自分だけ？ なんて不安に感じている人もいる！ と思います。 対人関係に 興味が持てないのは病気？ その際の心理状態は どうなってい...

ダイエット中は 食事に気を付けるのが基本！ 一日に食べる三食の内容やバランス そして、 ご飯以外のお菓子など間食は避ける というようなことを 意識して生活している人が多いはず。 「食べ物の制限はよく聞く...

ダイエット開始！ お菓子やスイーツや ジャンクフードを我慢して、 やっと目標の体重に到達！ なのに、 すぐにリバウンドして、 元の体重に戻ってしまう…。 そんな経験をされた方は 多いのではないでしょうか。...

食欲の秋と言われるほど、 秋という季節は 美味しい食べ物が多いですよね！ 魚好きの私には、 この時期の魚は最高に大好きです^ ^ そこで、 サバとさんまの違いや、 類似しているところ ダイエットに最適な食べ方...