カイロを貼る場所で効果的なおすすめ部位は?ダイエットにも効く!?

健康
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寒い冬のお供である「カイロ」は
冷えやすい体質の女性にとっては
必需品であり、頼もしい味方!

冬の季節には
毎日、貼っています!

という方も多いのでは?

そのカイロ、
普段、貼るとき、
体のどの部分に貼っていますか?

腰や背中、
お腹などと、
人によって、貼る場所は様々。

なはずですよね。

実は、
カイロを貼る場所によっては
得られる効果が違う!
ということを
ご存知でしたでしょうか?!

効果的な場所!
なんてあるのかい?!

とある場所に貼れば、
風邪予防や冷え対策、

また、
ある場所なら、お腹の冷え解消、

そして、ダイエット!にも!
など、
女性には嬉しい効果が色々あります!

そこで、
カイロの貼り方と
その効果をご紹介いたします。

 

 

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カイロを貼る場所で効果的なおすすめ部位は?

 

 

カイロ場所は、
効き目が効果的な場所が一番!

なんですが、

始めに説明したように
カイロを貼る場所によって効果は様々。

ここで、頭の整理をしておきましょう。

自分の目的に合わせて、
ポイントを探しカイロを貼りましょう。

まずは、

カイロの効果

大きく分けて3つあります。

  • ①  風邪の予防、早く治す
  •   全身の冷えをとる
  •   お腹の冷えをとる

いかがですか?

いつも、どこに貼ってます?

もちろん、
「全部!」という方は
①〜③の効果が得られるように、
全場所にカイロを貼ってもOK。
(少し暑過ぎるかもですが。。。)

続いて、
目的、効果に合わせた
貼り方をご紹介しましょう。

 

①の風邪の予防や早期治癒

貼る場所: 風門(ふうもん)のツボ。

下を向いたとき、
首の裏に大きく出っ張る骨があります。

その骨から、
下の方の2つ目の骨の下、
つまり、指3本分程度、
降りたところを中心に
左右へ指2本分ほど離れた箇所。

 

 

②全身の冷えを取る

貼る場所: 命門(めいもん)のツボ。

体を温める源となるツボです。
腰の中心、
ちょうどおへその反対側辺り。

 

 

③お腹の冷えを取る

貼る場所:丹田(たんでん)のツボ。
(もしくは関元のツボ)

 

ヨガや発声の際に
よく聞く名前ですね。
おへそから、
指4本分ほど下がった箇所。

寒い冬の日は
風門と命門に
ダブルでカイロを貼ると効果的!

また、
体の冷えは
胃腸のトラブルの原因になります。

丹田を温めることで、
胃腸を温め、
さらに
生理痛の緩和にも効果的です。

 

 

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カイロは場所によってダイエットにも効くってホント?

 

カイロ
場所ダイエットできる!

なんて、
冬でもできるダイエット!
というか、
一石二鳥?の技ですよね!

 

カイロの基本的なお仕事は
「温める」ことですね。

でも
実は、
ホッカイロなどの貼るカイロを
ダイエットに役立てることが
できるのはご存知でしょうか?

女性なら、
ダイエット経験者も多いはず。

ダイエットについて
詳しく調べたりした方なら
その理由がわかると思います!

そもそも、
人間の体は
体温が低いと痩せにくい
のです…!

ということは…もう分かりますね。

カイロの貼る場所を工夫し、
体を温め、
痩せやすい体へと
近づけることができる
ということなのです。

 

人間の平均体温は36.5℃だと、

 

この数値だと

  • 細胞が
    元気に活動し、
    新陳代謝を行う
  • 免疫力も高く、
    病気になりにくい健康的な
    状態を保つ
  • 細胞が
    元気に活動し、新陳代謝を行う
  • 免疫力も高く、
    病気になりにくい健康的な
    状態を保つ

しかし、

平均体温は36.5℃より低いと

これを下回ると…

  • 代謝が下がり、
    消費カロリーが減少
  • 血行が悪くなり、
    脂肪燃焼に
    必要な酸素が体を巡らない
  • 消化器官が弱くなり、
    疲れやすくなる

つまり、

低体温になると、
酵素が上手く働けず、
ダイエットの大敵である
糖分、タンパク質、脂質を
分解することが、
できなくなってしまうのです。

さらには、
肌荒れ、生理不順など、
体への悪影響も…。

これらを防ぐために、
カイロをフル活用しましょう!

体を温める目的なら、
先ほど挙げたツボの中の
命門と丹田に、
カイロを貼りましょう。

体を温めるツボと
お腹を温めるツボを併用することで
全身を冷えから守ることができますね。

 

カイロを貼る場所のまとめ

 

このように、
普段、
あまり気にせずに、
貼るカイロも
目的に合わせて使えば、
とても役に立つ
優秀なアイテムなのです。

冬を乗り切るためにも、
自分に必要な使い方を
知ることは大切です。

今年の冬から早速試してみてくださいね。

 

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