getyourbody

美容効果があると、 有名な成分の一つに ポリフェノールがあります。 そもそも、 ポリフェノールとは何なのか、 少しだけ紹介しますね。 ポリフェノールとは 植物特有の成分の総称で、 その数は、 5,000...

浴衣を まとった涼しげな女性は 夏の風物詩のひとつです。 着物離れといわれていますが、 浴衣は着物と違って 簡単に着られるし、 最近は、 ユニクロなどの量販店で 販売されているので、 誰でも一枚は 持...

「生活習慣病」という言葉、 テレビでもよく見かけるので 皆さんもよくご存じかと思います。 その名の通り 「生活習慣」が原因で かかってしまう病気の総称です。 「高血圧」 「脂質異常」 「糖尿病」 など、...

梅雨の時期も終わり、 暖かいから暑いに変わり、 海やプールに出かける人も多いはず！ でも、 海は陽が直接当たって暑いので、 あえて、プールに行く人も いるのではないでしょうか？ どうする？！ そこで、...

モバイルバッテリーって、 便利いいですよね。 スマホは、 もちろん、タブレットを 持ち歩いてしまうことが多い最近、 いつでも、 どこでも充電が必要になります。 特に、 出張などで 電車の移動が多いときには、...

親にとっては 少しめんどくさいのですが、 子供にとっては めちゃ楽しいのが、夏休み！ そこで、 夏休みに節約しながら 遊べる遊びと 昼食などのレシピをご紹介します！

やっと、 冬の寒さから抜け出して 春の暖かさを感じている最中、 油断しているとすぐに 梅雨の時期がやってきます。 梅雨になると ジメジメと湿気の多い日や 雨の日が続き洗濯物が山積みに…。 そんな時、 ...

とうもろこし、 適度な歯ごたえに 何とも言えない甘み、 おいしいですよね。 栄養価も高く、 炭水化物、 食物繊維、 ビタミン、 ミネラル が、豊富です。 実は、 とうもろこしの旬は 6月から9月の夏で...

便秘解消したいですね！ 20~30代女性のうち ７割のひとは 便秘に悩んでいるとか。 便秘が続くと、 お腹ぽっこり、 肌荒れ、 自律神経の乱れ、 血流障害による冷え、 頭痛、 腹痛 など いろ...