おまとめ。 賞味期限特集の第二弾は缶詰やレトルトやインスタントラーメンに乾物の巻！
魚
健康鯖は塩焼きと缶詰とでは栄養が高いのはどっち？皮だけ食べるのはあり？
青魚の王様と言われている鯖！ 王様と言われるだけあって、 栄養価は 非常に高いイメージがありますよね。 最近だと、 鯖缶、つまり、鯖の水煮は 一種のブームとなっており、 鯖の缶詰がスーパーなどで、 よく目につ...
子育ていわしの小骨は幼児には注意！取り方は？離乳食には使える？
いわし、好きだし、 子供にも小さいうちから 食べさせたいけど、 小骨がちょっと…と 思う人、 多いのではないでしょうか？ ただでさえ、 魚は骨があるので、 肉に比べて手間がかかりますよね。 そこで、...
健康サバとさんまは違います！でも栄養豊富でダイエット効果抜群は共通！？
食欲の秋と言われるほど、 秋という季節は 美味しい食べ物が多いですよね！ 魚好きの私には、 この時期の魚は最高に大好きです^ ^ そこで、 サバとさんまの違いや、 類似しているところ ダイエットに最適な食べ方...